Ovocný šalát s piatimi šálkami | lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 8 unca môže ananásové kúsky
• 1 unca môže mandarínkové rezy, odkvapkané
• 1 šálka kokosu
• 1 šálka drobných marshmallows
• 1 8 uncia kartónovej mliečnej kyslej smotany
• 2 polievkové lyžice nakrájaných pekanových orechov

Smery

• Krok 1

  Vypustite kúsky ananásu s rezerváciou 1 lyžice šťavy. V stredne veľkej miske kombinujte vyhradenú šťavu, kúsky ananásu, mandarínkové rezy, kokos, marshmallows a kyslou smotanu. Prikryte a nechajte vychladnúť 2 až 24 hodín. Pred podávaním posypte pekanmi.

• Krok 2

  Poskytuje 6 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 279 kalórií (12 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 17 mg cholesterolu, 94 mg sodíka, 33 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 18 g cukru, 3 g proteínu.