Obsah:
- 1. Pečené šampiňóny so zamatovou omáčkou
- 2. Mrkva pečená z medu a cesnaku
- 3. Červená biela a zelená: Pražená repa, kozia syr a orechový šalát
- 4. Pečený karfiol s brusnicami a mätou
- 5. Pečené jablká z mandľového masla
Prázdniny sú synonymom pre kaloricky náročné jedlo. A to určite platí pre recepty s prílohou - čím viac masla, tým lepšie! Ale čo keby sme vám povedali, že tento rok by ste mohli mať svoje strany bez toho, aby ste ich držali aj po svojich stranách! Ak tento rok oslavujete sviatky, pravdepodobne už premýšľate o svojom jedálnom lístku. A ako vieme z Deň vďakyvzdania, niekedy dobrým doplnkom môže byť hviezda show. Máte obavy z toho, čo obklopuje váš stôl a je zdravo chutné? Vyskúšajte naše návrhy, ktoré sa týkajú strán hviezd, ktoré nespôsobia vašu stravu. Navyše, niektorí dokonca dobre zamrznú, v prípade, že chcete byť super organizovaní túto dovolenku a urobiť z nich čas. Choďte hneď.
1. Pečené šampiňóny so zamatovou omáčkou
Tieto pečené huby, uvarené jemne v malom kúsku hnedého masla, cesnaku a tymiánovej omáčky, môžu byť nebezpečne návykovým predjedlom alebo základným kameňom hlavného jedla. Huby sú skvelým zdrojom bielkovín, draslíka a železa. Ak chcete zostať chudí, odporúčame vám v tomto recepte vymieňať hnedé maslo za kokosový olej. Pozrite sa na tento bohato uvarený hríbový recept z Closet Cooking. Možno urobte dve dávky, pretože sľubujeme, že nezostanú zvyšky.
2. Mrkva pečená z medu a cesnaku
Či už sa snažíte zlepšiť svoje schopnosti nočného videnia alebo len zostať na vrchole príjmu beta-karoténu, túto recept na pečenú mrkvu s medovým cesnakom milujeme! Je dôležité mať na stole zeleninový pokrm, aj keď si myslíte, že ho nikto nebude jesť, pretože tentoraz! Sme závislí na týchto medovo-cesnakovo pečených mrkvách od spoločnosti Carl's Bad Cravings, ktoré do ponuky pridávajú aj farebný úder. Pre maximálny zdravotný prínos odporúčame používať organický alebo Manuka med. Najlepšia časť o tomto recepte? Celá vec trvať asi 10 minút, aby sa bič. Boom.
3. Červená biela a zelená: Pražená repa, kozia syr a orechový šalát
Nielenže je tento vianočný príloh zdravý a chutný, ale tiež kombinuje všetky vianočné farby s červenou, zelenou a bielou farbou, ktorá kontrastuje po celom pokrme. Aké pekné a slávnostné to je? Získajte recept z kuchárskych pyžamov. Zostavenie je ľahké, jednoducho pred servírovaním tanier a užívajte si ohromených hostí!
4. Pečený karfiol s brusnicami a mätou
Nielenže je táto príloha z vášho skutočne chutného a kalorického svetla, ale na vašom vianočnom večere bude tiež vyzerať červená, biela a zelená! Šľahanie trvá iba pár minút, iba s niekoľkými prísadami - červenou cibuľou, brusnicami, mätou a karfiolom. Tajná omáčka v tomto recepte? Balzamová medová poleva. Mmm, mmm, dobre. Získajte recept od nás v Better Homes & Gardens práve teraz!
5. Pečené jablká z mandľového masla
Chceš zdravú stránku pre sladké zuby pri stole? Alebo čo zdravá alternatíva k silnému dezertu? Tento recept na jablká z mandľového masla pečené od spoločnosti tymián pre zdravie milujeme, pretože sú uviazané v bielkovine a práve v správnom množstve sladkých jedál. Slúži ako bočné, dezert alebo šetrí zdravé sviatočné občerstvenie. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete ich začleniť do svojej dovolenky, zaručujeme, že to bude hit! Skvelé pre deti. Win-win.
