Zelené fazule Alfredo lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

Nelepivý varný sprej
2 9 oz balíčkov mrazené rezané zelené fazule alebo jedno 20-uncové balenie (asi 5 šálok)
1 ½ šálky nasekanej červenej papriky (2 stredné)
1 10 oz nádoba chladená ľahká Alfredo omáčka
1 šálka nakrájanej cibule (1 veľká)
1 8 unca môže nakrájané vodné gaštany nakrájané
¼ lyžička cesnakovej soli
½ šálky krutónov s príchuťou parmezánu, mierne drvené (voliteľné)

Smery

Krok 1
Ľahko potiahnite vnútro pomalého hrnca 3 1/2 alebo 4 kvart s kuchynským sprejom. Vo veľkej mise skombinujte zelené fazule, papriku, Alfredo omáčku, cibuľu, vodné gaštany a cesnakovú soľ. Do pripraveného pomalého variča nalejte zmes fazule.
Krok 2
Prikryte a varte pri nízkej teplote 5 až 6 hodín alebo pri vysokej teplote 2 1/2 až 3 hodiny. Podávame s lyžičkou s drážkou. Ak je to potrebné, posypte každú porciu rozdrvenými krutónmi.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 117 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 16 mg cholesterolu, 358 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 5 g cukru, 4 g proteínu.