Kakaový karib lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 lyžica cukru
• 1 lyžica nesladeného kakaového prášku
• 1 polievková lyžica vody
• 1 šálka mlieka
• Ground lyžička mletej škorice
• Niekoľko pomlčiek mletá kardamóm
• Tyčinka škorice (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  V malej panvici kombinujte cukor, kakaový prášok a vodu. Varte a miešajte na miernom ohni, kým sa cukor nerozpustí. Znížte teplo. Vmiešajte mlieko, mletú škoricu a kardamóm; teplo cez. S metla, porazil až do peny. Nalejte do hrnčeka. Podľa potreby podávajte so škoricou. Podáva 1 (8-oz.).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 193 kalórií (3 g nasýteného tuku, 18 mg cholesterolu, 123 mg sodíka, 27 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 9 g proteínu).