Grilované krevety a feferónka lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 pohárik brokolice
• 1 malá cuketa, pozdĺžne rozmiestnená a nakrájaná na plátky
• 1 10 uncí balené chladené cesto na pizzu
• ¾ šálky pizzy alebo 1/3 šálky kúpeného pestu
• ¾ libra olúpané, varené krevety
• ½ 3, 5 unca nakrájané feferónky
• 1 ½ šálky drveného mozzarelly (6 uncí)

Smery

• Krok 1

  Brokolicu a cuketu varíme v dostatočnom množstve vriacej vody tak, aby ste pokryli 2 minúty. Okamžite vypustite a opláchnite studenou vodou. Zrušil.

• Krok 2

  Ľahko namažte panvicu na pizzu s veľkosťou 11 až 13 palcov. Rozviňte cesto na pizzu a preneste ho na mastenú panvicu, cesto vytlačte z cesta. Hrany mierne vytvárajte. Pichnite veľkoryso vidličkou.

• Krok 3

  Položte pizzu na rošt priamo na stredné uhlie. Gril prikryte a grilovajte 5 minút. Opatrne vyberte panvicu z grilu.

• Krok 4

  Na horúcu kôru rozprestierajte pizzu alebo pesto. Najlepšie s varenou zeleninou, krevetami a feferónkami. Posypeme syrom mozzarella. Vráťte pizzu do grilu. Gril, prikrytý, asi o 10 minút viac alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí a pizza sa nezahrieva, občas skontrolujte, či kôra neprepadá. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 289 kalórií (4 g nasýteného tuku, 127 mg cholesterolu, 726 mg sodíka, 23 g uhľohydrátov, 24 g proteínu).