Syr zo šunky a hrachu z makarónov lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

8 uncí veľké cestovinové kolesá alebo makaróny lakťa
2 šálky mrazeného hrachu alebo nakrájané zelené fazule
¾ šálky mlieka
2 6, 5 oz nádoby (alebo 4–1/2 oz nádoby) ľahký polomäkký syr s cesnakom a bylinkami
12 oz varenej šunky alebo kuracieho mäsa, nakrájané na kúsky
½ šálky drveného syra čedar

Smery

Krok 1
V holandskej peci alebo veľkom hrnci varte cestoviny podľa pokynov na obale. Hrách zamiešajte na poslednú chvíľu (alebo miešajte do zelených fazúľ posledné 3 minúty). Tekuté cestovinové zmesi; návrat do hrnca. Pridajte mlieko, mäkký syr, šunku a syr čedar. Varte a miešajte, kým sa nezohrieva. Poskytuje 8 porcií.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 413 kalórií (13 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 76 mg cholesterolu, 651 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 4 g cukru, 18 g proteínu.