Arašidové maslo smoothie lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka vanilky alebo čokoládovej zmrzliny
• ¼ šálky mlieka
• 2 lyžice arašidového masla

Smery

• Krok 1

  V miešačke zmiešajte zmrzlinu, mlieko a arašidové maslo. Poskytuje 1 alebo 2 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 577 kalórií (19 g nasýteného tuku, 95 mg cholesterolu, 263 mg sodíka, 42 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 15 g proteínu).