Sladká a slaná desiata lepšie domy a záhrady

prísady

• 7 šálok kukuričnej štvorcovej cereálie a / alebo nafúknutej kukuričnej cereálie
• 2 šálky preclíkových tyčiniek
• 1 šálka solených arašidov
• ½ šálky prírodného smotanového arašidového masla alebo arašidového masla
• ½ šálky polosladkej čokolády
• ½ šálky kúskov horkej čokolády
• ¼ šálky masla
• 1 čajová lyžička vanilky
• 1 ⅓ šálky práškového cukru

Smery

• Krok 1

  Vo veľmi veľkej miske kombinujte prvé tri ingrediencie (cez arašidy).

• Krok 2

  Vo veľkej mise skombinujte ďalšie štyri prísady (prostredníctvom masla). Mikrovlnná rúra 30 až 60 sekúnd alebo do rozpustenia kúskov čokolády za stáleho miešania každých 20 sekúnd. Vmiešajte vanilku. Nalejte čokoládovú zmes na cereálnu zmes a za stáleho miešania rýchlo natrite.

• Krok 3

  V 2-galónovom utesniteľnom plastovom vrecku kombinujte cereálnu zmes a práškový cukor. Pečaťový vak; potriasa sa. Na ochladenie rozotrite na veľký list pergamenu alebo fólie.

Tipy

Ak chcete zmeniť tento recept, hodte 1/4 do 1/2 šálky sušených čerešní alebo brusníc do cereálnej zmesi.

Do obchodu:

Snack mix vložte do vzduchotesnej nádoby. Skladujte pri izbovej teplote do 3 dní.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 243 kalórií (4 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 7 mg cholesterolu, 298 mg sodíka, 30 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 15 g cukru, 5 g proteínu.