Kuracie mäso z byvolov lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 25, 5 unce mrazených kuracích krídel bez kostí
2 srdcia rímskeho šalátu, na polovicu alebo na štvrtok
1 ½ šálky krájaného zeleru a / alebo mrkvy
½ šálky svetlo majonézy
¼ šálka drveného modrého syra
¼ lyžička mletého čierneho korenia
2 malé citróny

Smery

Krok 1
Kuracie krídla pripravte podľa pokynov na obale.
Krok 2
Medzitým naložte doštičku alebo jednotlivé misky na romeín. Top s zelerom a / alebo mrkvou; zrušil. V malej mise premiešajte majonézu, plesňový syr a korenie. Šťavu vytlačte z 1/2 citróna (1-1 / 2 polievkové lyžice) do zmesi majonézy; miešať kombinovať.
Krok 3
Kuracie plátky. Zohriate kurča umiestnite na zmes rómov. Zostrihajte citrón na polovicu alebo klin a podávajte so šalátom. Pass obliekania. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 389 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 157 mg cholesterolu, 1359 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 6 g vlákniny, 6 g cukru, 48 g proteínu.