Domov Recept Mexické čile en nogada | lepšie domy a záhrady

Mexické čile en nogada | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Predhrejte rúru na 425 ° F. Položte celé papriky poblano na fóliu na pečenie. Pečieme 15 až 20 minút alebo kým papriky nespália a nežia, než sa raz alebo dvakrát otáčajú. Prilepte fóliu okolo papriky a ohnite okraje k sebe. Nechajte stáť asi 15 minút alebo do vychladnutia, aby ste ich zvládli. Pomocou nožového noža jemne odstráňte z papriky šupky. * Opatrne odrežte jednu zvislú štrbinu po dĺžke každého korenia, pričom stonka zostane neporušená. Odstráňte semená. Znížte teplotu rúry na 350 ° F.

  • Medzitým na plnenie veľkej panvice uvarte mleté ​​bravčové mäso, cibuľu, papriku jalapeño (ak je to potrebné) a cesnak na miernom ohni, kým nebude mäso hnedé, pomocou drevenej lyžice rozdeľte mäso pri varení. V prípade potreby doplňte olej, aby ste zabránili zlepeniu. Vypustite všetok tuk. Vmiešajte paradajky, hrušky, kukuricu, hrozienka, soľ, 1/4 čajovej lyžičky škorice a čierne korenie. Varte odkryté 10 minút. Pohode.

  • Lyžicu asi 1/2 šálky náplne do každého poblano korenia. Plnené papriky vložte do nemastného trojuholníkového pekáča na pečenie. Pečieme, odkryté, asi 20 minút alebo do zahrievania.

  • Na omáčku vložte orechy do mixéra alebo do kuchynského robota. Zakryte a premiešajte alebo spracujte, až kým sa jemne nerozomelie. V malej mise premiešajte mleté ​​orechy, kyslou smotanu, mlieko, limetkovú šťavu a 1/8 lyžičky lyžice škorice. Na servírujte lyžicu omáčky na plnených paprikách. Posypte čili práškom (ak je to potrebné) a tekvicovými semenami.

*Tip:

Čile papriky obsahujú prchavé oleje, ktoré môžu spáliť pokožku a oči, preto sa vyhnite priamemu kontaktu s nimi. Pri práci s paprikou chile noste plastové alebo gumové rukavice. Ak sa vaše holé ruky dotknú papriky, umyte si ruky a nechty dobre mydlom a teplou vodou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 330 kalórií (7 g nasýteného tuku, 46 mg cholesterolu, 287 mg sodíka, 27 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 12 g proteínu).
Mexické čile en nogada | lepšie domy a záhrady