Obsah:
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
- Bylinná infúzia kúpeľom / Splash
- Kúpeľ nôh
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
- Tvárový
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
- Čo potrebuješ:
- Inštrukcie:
Čo potrebuješ:
- 2 šálky minerálnej vody
- 1/4 šálky vodky
- 8 kvapiek levanduľového éterického oleja
- Sklenené fľaše so zátkami
Inštrukcie:
1. Zmiešajte prísady do odmerky.
2. Nalejte zmes do čistých fliaš. Chladiť a spotrebovať do jedného týždňa. V prípade potreby nahraďte levanduľu ružový éterický olej.
Bylinná infúzia kúpeľom / Splash
Nalejte 4 šálky vriacej vody na 4 polievkové lyžice čerstvých bylín; prikryte a prikryte 10 minút. Kmeň a použitie.
Kúpeľ nôh
Vaše unavené nohy si užijú toto osviežujúce namočenie.
Čo potrebuješ:
- Tekuté mydlo
- Čerstvý rozmarín
- Marbles
Inštrukcie:
1. Zmiešajte teplú vodu, niekoľko kvapiek tekutého mydla, čerstvého rozmarínu a guličiek do nízkej nádoby.
2. Masírujte nohy na guličky, zatiaľ čo teplá voda uvoľňuje upokojujúcu vôňu rozmarínu.
Tvárový
Ďalšou možnosťou je osviežujúce očistenie tváre.
Čo potrebuješ:
- Rozmarín alebo levanduľa
- Vriaca voda
- uterák
Inštrukcie:
1. Pridajte hrsť rozmarínu alebo levandule na panvicu vriacej vody a potom kachle vypnite.
2. Nad hlavu a panvicu naparenej vody vložte uterák a tvár držte asi päť minút nad vodou po dobu 5 minút.
Čo potrebuješ:
- Veľké sklenené nádoby
- Vaše obľúbené bylinky
Inštrukcie:
1. Rastlinné materiály vyberte na ich vrchol, skoro ráno a umiestnite ich do dostatočne veľkých sklenených nádob, aby sa materiál nedotýkal spodnej časti pohára. Tesne uzavrite a na tri dni dajte poháre na slnko.
2. Napnite tekutiny, ktoré sa zhromažďujú na spodnej strane fliaš. Tekutinu použite na tvár do jedného alebo dvoch dní.
Bylinkové kúpele už celé storočia upokojujú unavené telá. Harmanček, nechtík, listy ružového pelargónie, jazmín a levanduľa patria medzi bylinky, ktoré sú už dlho známe svojimi upokojujúcimi arómami. Používajú sa vo vani a stimulujú zmysly aj ďalšie bylinky vrátane bazalky, citrónovej verbeny, majoránky, rozmarínu a feniklu.
Voľné bylinky vo vani môžu zastaviť odtok a držať sa na koži, takže pomocou jednej z metód opísaných v tomto texte pridajte bylinky do vody z kúpeľa.
Čo potrebuješ:
- 4 šálky vriacej vody
- 4 lyžice čerstvých alebo sušených bylín
Inštrukcie:
1. Skombinujte a strmite 30 minút.
2. Napätie a pridanie do kúpeľa vody.
Čo potrebuješ:
- Mušelín alebo tenká
- Čerstvé bylinky
- Jemné ovsené vločky alebo práškové mlieko, ak je to potrebné
- stuha
Inštrukcie:
1. Vystrihnite kruh z mušelínu alebo z tenkého plátna a do stredu vložte čerstvé bylinky. Podľa potreby pridajte ako zmäkčovač pokožky jemné ovsené vločky alebo práškové mlieko. Zhromaždite mušelín do zväzku a pevne ho zviažte stuhou.
2. Vrecko zaveste z kohútika, aby tečúca voda uvoľňovala svoju vôňu, alebo ho viste vo vode po celú dobu upokojenia.
